심리학 정보 나누기

요즘 사회에서는 우울증, 공황장애는 쉽게 접할 수 있는 단어가 된듯합니다. 예전에는 마음의 병을 숨기기 급급했지만 요즘에는 개방하시는 분들도 많고 사회적인 분위기가 그런 것 같습니다. 저는 우울증을 지금보다는 생소한 13년전 처음으로 겪게 되었어요. 자기에 대해 깊게 생각해보는 청소년시기에 다른 친구들에 비해 내성적인 제 성격이 마음에 들지 않았고, 제 외모, 가족관계, 모든 것에 대해 부정적으로 많이 생각했습니다. 그 결과가 바로 우울증이었죠... 제가 우울증이라는 걸 알게 되었고, 병원을 알게 되며(정확히는 약물치료) 그 이후로 저는 우울을 자주 느꼈고, 그때마다 병원을 찾았고, 정말 간절히 우울한 마음에서 벗어나고 싶었습니다. 그 당시 우울증에서 벗어날 수 있는 유일한 방법이 병원이고, 약이라고 생..